Yogalessen
Het Baken te Tolbert
woensdag
19:15 - 20:30 uur
De Doefkamp te Roderwolde
donderdag
19:00 - 20:15 uur
Dorpshuis in Peize
vrijdagochtend
09:00 - 10:15 uur
Tarief
10 Lessen
€ 100,00  
Proefles
gratis
Doorlopend cursusaanbod, series van 10 Lessen (75 min. per les). 

Instroom altijd mogelijk.

Individuele yogales

Een individuele yogales kan geheel worden afgestemd op je persoonlijke behoefte. 

Naast yogahoudingen komen ook adem- en ontspanningsoefeningen aan bod. 

De persoonlijke ervaring van lichaam en geest is een bewustwordingsproces, die je meeneemt in je dagelijkse leven. 

Je wordt je meer bewust van jezelf en in de omgang met je relaties, zowel op het persoonlijke vlak als in je professionele leven. 

Je leert op een prettige manier met spanningen om te gaan, je beter te concentreren en hierdoor verkrijg je meer zelfvertrouwen. Kortom je ervaart meer balans in je leven, zowel fysiek als mentaal.

 

Ademtherapie

Ademtherapie helpt je de adem te verdiepen en te sturen, waardoor je de adem bewuster gaan voelen. 

Volgens de filosofie van de yoga is de adem meer dan alleen maar uitwisseling van zuurstof en kooldioxide. 

In de yoga noemen we adem ook wel prana. 

Prana betekent letterlijk levensenergie. Bewustwording van de adem betekent bewustwording van je levensenergie. 

In situaties van bijvoorbeeld stress gaan we anders ademen.

Door je hier meer bewust van te zijn kun je met behulp van ademtechnieken je adem sturen en meer verdiepen.

In een wereld waarin het denken centraal staat blijven gevoelens meer aan de oppervlakte. 

Het bewust gebruiken van je adem kan een grote steun zijn in je leven.

 

Yoga workshops

Yoga workshops zijn in gezamenlijk overleg op maat samen te stellen.

Bijvoorbeeld: Yoga en Schilderen. 

Onze expertise hebben wij inmiddels opgedaan met verschillende yogaworkshops Yoga en Schilderen. 

Om een indruk te krijgen van een workshop Yoga en Schilderen zie de foto’s en de reacties van de deelnemers. 

Ook andere combinatie yogaworkshops zijn mogelijk.

  

 

Jansje van Delden Yoga
Sterremuurlaan 21
9321 LC Peize

Telefoon: 050-2307007   
Mobiel: 06-36050383      
Email: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.