Yogalessen

Nietap - Yoga-Leek-Roden 
maandag 
19.30 - 20.45 
Oostwold - MFC de Gravenborg
woensdag 
19.30 - 20.45 
Peize  - Dorpshuis  vrijdag                                              09.00 - 10.15

Doorlopend cursusaanbod, series van 15 Lessen (75 minuten per les). Instroom altijd mogelijk

De individuele yogalessen en ademtherapie worden door mij gegeven in Nietap bij Yoga-Leek_Roden.
Op afspraak in onderling overleg

 Tarieven 15 lessen € 150,-
losse les € 12,50
priveles  € 50,-
ademtherapie  € 50,-
proefles  gratis

Individuele yogales

Een individuele yogales kan geheel worden afgestemd op je persoonlijke behoefte. 

Naast yogahoudingen komen ook adem- en ontspanningsoefeningen aan bod. 

De persoonlijke ervaring van lichaam en geest is een bewustwordingsproces, die je meeneemt in je dagelijkse leven. 

Je wordt je meer bewust van jezelf en in de omgang met je relaties, zowel op het persoonlijke vlak als in je professionele leven. 

Je leert op een prettige manier met spanningen om te gaan, je beter te concentreren en hierdoor verkrijg je meer zelfvertrouwen. Kortom je ervaart meer balans in je leven, zowel fysiek als mentaal.

 

Ademtherapie

Ademtherapie helpt je de adem te verdiepen en te sturen, waardoor je de adem bewuster gaan voelen. 

Volgens de filosofie van de yoga is de adem meer dan alleen maar uitwisseling van zuurstof en kooldioxide. 

In de yoga noemen we adem ook wel prana. 

Prana betekent letterlijk levensenergie. Bewustwording van de adem betekent bewustwording van je levensenergie. 

In situaties van bijvoorbeeld stress gaan we anders ademen.

Door je hier meer bewust van te zijn kun je met behulp van ademtechnieken je adem sturen en meer verdiepen.

In een wereld waarin het denken centraal staat blijven gevoelens meer aan de oppervlakte. 

Het bewust gebruiken van je adem kan een grote steun zijn in je leven.

 

 

 

Jansje van Delden Yoga
Sterremuurlaan 21
9321 LC Peize

Telefoon: 050-2307007   
Mobiel: 06-36050383      
Email: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.